꼬막 효능 성장을 도와주는 고단백 저칼로리 Best 4 최근 주변에 보면 꼬막 전문 식당을 심심치 않게찾아볼 수 있을 정도로 많이 생기고 있는 추세에요.꼬막은 해산물 중에서도 맛과 식감이 좋아서우리 식탁에 자주 올라오는 식자재 중 하나에요.몸에도 좋다고 하는데 꼬막 효능에는어떤 것들이 있는지 이번 포스팅을 통해 알아보도록 할께요. 꼬막 효능 꼬막은 대표적인 고단 백 저칼로리 식품으로소화가 잘 되는 것으로 알려져 있어요.쫄깃한 식감으로 맛도 좋아서 좋아하는 분들이 많아요. 꼬막의 효능 성장기 어린이들의 성장을 도와주는 효능이 있어요.칼슘이 풍부하여 골밀도를 높여주는 효과도 있어뼈건강을 지켜주고 골다공증을 예방하는데 도움을 주어요. 꼬막에는 비타민 B와 타우린, 베타인이 풍부하게 함유되어 있어요.이 성분들은..