기초대사량 계산기 칼로리 운동량 비만도 계산하기 다이어트를 하게되면 많이 듣게 되는 단어 중하나는 바로 기초대사량이 이이에요.올바른 다이이트를 할 수 있도록 도와주고지속적인 체중관리를 할 수 있는 요소가기초대사량이라고 말하고 있어요.이번 포스팅에서는 기초대사량에 대해서 알아보고기초대사량 계산기를 공유 하려고 해요. 기초대사량 계산 대사량은 일정한 시간에 신체에서 발생하는 열량을 말해요.단위는 칼로리로 보통 Kcal를 사용하요.1Kcal은 물 1kg의 온도를 1도만큼 올리는데 필요한 열량이라고 해요. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말해요.체온 유지, 호흡, 심장박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 휴식상태에도 에너자가 소모되요. 기초대사량은 ..
